Анастасия Кондратова
Как только Настя рассказала свою историю работы над собственной фигурой, мы с ней сразу договорились, что в этот раз мы идем вниз раз и навсегда. Классические качели похудения к различным событиям в жизни - главное, от чего мы хотели избавиться.
Настя пришла на проект практически сразу после рождения ребенка, поэтому все трудности нехватки времени ей очень знакомы. Помимо этого ограничения на тренировках возникали из-за серьезной травмы передней крестообразной связки.

Тем не менее, мы всегда ставим дерзкие и амбициозные цели. Поэтому, как итог, -11 кг и прогресс в выпадах в шаге в нашей тестовой тренировке с 30 до 105 повторений!!!


С чем Алена пришла на проект: "Послеродовое ожирение"

Что удалось достигнуть в мастер-группе: "Я оцениваю себя на середине пути, пищевые привычки налажены, с тренировками подружилась"

Цели, поставленные на ближайшие 2-3 месяца: "Учиться держать дефицит без счётчика, продолжать тренироваться"

Отзыв о проекте: "Это было очень очень очень ПОЗНАВАТЕЛЬНО! Информация реально профессиональная была дана что по поводу питания, что по поводу тренировок. Для меня проект стал хорошим таким пинком к действию изначально, а сейчас я не представляю свою жизнь другой ???? огромное спасибо за такую возможность! Формат очень крутой, внимание уделялось реально всем участникам, классные темы поднимались в чате, круто, что мы делимся друг с другом полезной информацией и новостями в мире ЗОЖ и не только ???? система отчётности и таблички мне очень понравились, продолжу их вести"

Photograph: lee Scott / Unsplash
Photograph: lee Scott / Unsplash
Made on
Tilda